Ein gesunder Erwachsener soll täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Im Alltag ist es jedoch nicht immer leicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und vor allem den Überblick über die tatsächlich getrunkene Tagesmenge zu behalten. Beurer unterstützt mit dem Trinkmanager DM 20 die tägliche Flüssigkeitszufuhr und sorgt für eine Verbesserung des Trinkverhaltens.
Der handliche Assistent hat nur 12 cm Durchmesser und erinnert mittels farbiger LED-Anzeige und Signalton daran, wann es wieder Zeit ist zum Wasserglas zu greifen. Mithilfe der „beurer HealthManager App“ kann die Flüssigkeitsaufnahme im Blick behalten werden und es ist sofort ersichtlich, ob sich der Nutzer innerhalb oder außerhalb des täglichen Wasserbedarfs befindet. Über die App ist es zudem möglich, ein persönliches Trinkziel festzulegen und sich zugleich das aktuelle und zurückliegende Trinkverhalten anzeigen zu lassen.
Der Trinkmanager ist mit unterschiedlichen Gefäßen nutzbar. Diese werden einfach auf das Gerät gestellt und die Trinkmenge wird automatisch erfasst. Ein manuelles Hinzufügen der getrunkenen Menge ist in der App ebenfalls möglich. Des Weiteren hat der Nutzer die Möglichkeit, ein persönliches Trinktagebuch zu erstellen und die Volumeneinheit festzulegen. Insgesamt können bis zu fünf individuelle Trinkpläne gleichzeitig hinterlegt werden. Für eine lückenlose Dokumentation können die Werte vom Gerät über 14 Tage gespeichert werden, bevor diese mit der App synchronisiert werden müssen.
… und gegen den Winterblues
Ebenso wichtig wie ausreichendes Trinken ist ausreichendes Tageslicht. Fehlt das Tageslicht, gerade während der Herbst- und Wintermonate, wird die Produktion des Glückshormons Serotonin verringert, das unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. Beurer bietet verschiedene Tageslichtlampen an, um einer sogenannten Herbst-Winter-Depression entgegenzuwirken. Dass Betroffene von nichtmedikamentösen Verfahren wie der Lichttherapie profitieren können, bestätigen neueste Ergebnisse im vorläufigen HTA-Bericht, der vom Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) beauftragt wurde.
Wenn die Sonne während der dunklen Jahreszeit kürzer scheint und die Menschen sich verstärkt in Innenräumen aufhalten, kann es zu Lichtmangelerscheinungen kommen. Patienten klagen über gedrückte Stimmung, fehlenden Antrieb oder Interessenverlust und Freudlosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis oder Gewichtszunahme. Dies bestätigt, dass sich die Lichttherapie im Hinblick auf Schweregrad und den Rückgang einer Herbst-Winter-Depression positiv auswirken kann.
Um wieder in Schwung zu kommen und Lichtmangelerscheinungen auszugleichen, kann man dem Winterblues mit Tageslichtlampen entgegenwirken. Beurer bietet ein umfangreiches Sortiment, darunter die kompakten Modelle TL 20 und TL 30 für den Schreibtisch, TL 50 und TL 70 in modernem, rundem Design, TL 80 und TL 90 mit besonders großer Beleuchtungsfläche oder die 2-in-1 Tageslichtlampe TL 100 mit Stimmungslichtfunktion und innovativer App-Anbindung.
Voraussichtlich im März 2020 bringt der Ulmer Gesundheitsspezialist ein weiteres Gerät auf den Markt. Die Tageslichtlampe TL 45 Perfect Day ist das ideale Lichtsystem für einen energiereichen Tag. Das Produkt verfügt über eine Lichtstärke von 10.000 Lux (Abstand 20 cm) und drei Farbtemperaturen. Es unterstützt verschiedene Leistungs- und Ruhephasen mithilfe der Modi Therapy, Active und Relax.
