Sportlich aktive Menschen haben einen erhöhten Mineralstoffbedarf. So verliert man mit jedem Liter Schweiß rund 36 mg Magnesium – ausgerechnet das Mineral, das ohnehin schon zu den Mangelmineralen gehört. Wer Sport treibt, aktiviert außerdem seine Muskelzellen. Diese holen sich alle Nährstoffe, die sie brauchen, aus dem Blut. Ist Magnesium nicht in ausreichender Menge vorhanden, machen die Muskeln schlapp, sie verlieren ihre Leistungsfähigkeit. Im schlimmsten Fall stellt sich ein Muskelkrampf ein.
Die meisten SportlerInnen wissen, dass Magnesium wichtig für ihre Gesundheit ist, jedoch nur wenige erkennen, wie essentiell das Vital-Mineral für ihre sportliche Leistungsfähigkeit ist. Und noch weniger wissen, dass der Mineralstoff oft nur unzureichend über die Nahrung aufgenommen wird. Bei viel Bewegung muss der Magnesium-Haushalt einfach stimmen. Den Magnesiumhaushalt in Balance zu halten ist ein Muss für jeden, nicht nur für Sportler.
Trinken Sie sich fit!
Rund 300 mg Magnesium sollte ein erwachsener Mensch täglich mindestens zu sich nehmen, damit die Reizüberleitung zwischen Nerven und Muskeln reibungslos funktioniert. Eine zuverlässige und gut verwertbare Versorgung mit Magnesium ergibt sich dann ganz automatisch, wenn man sein Trinkwasser durch den BWT Magnesium Mineralizer laufen lässt. Dieser ist der einzige Tischwasserfilter auf dem Markt, der Leitungswasser während des Filterprozesses mit dem wertvollen Mineral Magnesium anreichert und Kalk reduziert. Das Ergebnis: Wasser mit einem nahezu neutralen pH-Wert, das bei Kennern hochwertiger Mineralwässer als besonders wohlschmeckend und weich empfunden wird. Der BWT Magnesium Mineralizer sorgt für echten Trinkgenuss und eignetet sich perfekt zur Zubereitung von Kaffee, Tee, Wassereis und Smoothies. Rund 20% des Mindestbedarfs an Magnesium kann somit ganz einfach durchs Wassertrinken abgedeckt werden und dies ist beim Sport ohnehin extrem wichtig.
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