Alltagsstress mit Fitbit bewältigen

Anlässlich der „International Stress Awareness Week“, die noch bis zum 11.11.2022 läuft, will Fitbit die Menschen für Stress sensibilisieren und mit Hilfe verschiedenster Übungen und der neuen Fitbit Sensorik das Bewusstsein für Stressprävention zu schärfen.

Dazu bietet der Hersteller Smartwatches und Tracker die helfen, zu entspannen und zu verstehen, wo Stress und Ängste beginnen und wie Nutzer ihre Routine verändern können.

Darüber hinaus gibt es Tipps und Tricks die jeder in seine tägliche Routine einbauen und so Stress abbauen kann – von „Grenzen setzen“ bis zur „Bitte um Hilfe“.